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martes 05/05/2020
En Ecuador rige una ‘nueva normalidad’ ante covid-19; ¿qué precauciones tomar para salir y entrar a casa?
El lunes 4 de mayo del 2020, Ecuador dio un paso hacia la 'nueva normalidad': el distanciamiento social. En esta etapa, la corresponsabilidad ciudadana se vuelve más relevante y es aún mayor al momento de salir de casa.
viernes 01/05/2020
Claves para manejar mejor sus deudas durante la emergencia sanitaria
En medio de la emergencia sanitaria por el covid-19, las prioridades de gasto en los hogares se reconfiguraron. Bertha Romero, especialista del programa de educación financiera Tus Finanzas, señala que a pesar de la pandemia es clave crear un presupuesto para identificar gastos y reducirlos; además sugiere organizar las finanzas para destinar al menos un 10% de los ingresos para ahorrar y responder así a imprevistos.
jueves 23/04/2020
Cuatro consejos para el manejo de las finanzas en esta cuarentena
La emergencia sanitaria reconfiguró el estilo de vida en los hogares. Expertos en finanzas personas advierten que, ante la grave situación económica que enfrenta el país, es clave que en los hogares se adquiera el hábito de elaborar un presupuesto a corto y largo plazo.
domingo 05/04/2020
¿Cómo se deben calcular las porciones para cada comida?
Aunque la cantidad de alimentos de cada comida depende de la edad, talla y actividad física que realice cada persona, existen varios métodos para calcular las porciones en pro de un estilo de vida saludable. El más común consiste en dividir, con una línea imaginaria, el plato en tres partes.
viernes 27/03/2020
¿Está ansioso? Estos alimentos le traerán calma
El aislamiento y bombardeo de información y de mensajes negativos a través de las diferentes redes sociales pueden crear episodios de ansiedad en hombres y mujeres, independiente de su edad. Por eso es importante contar con las herramientas para combatirlos; y la alimentación es una de esas.
jueves 12/03/2020
Factcheck: La engañosa lista con consejos para combatir el coronavirus
Una lista de supuestos consejos sobre cómo detectar y tratar el nuevo coronavirus circula ampliamente en redes sociales. Especialistas dan las recomendaciones de diversas autoridades sanitarias, y la gran mayoría de estos consejos se basan en afirmaciones falsas o sin fundamento científico. A continuación un resumen de las principales afirmaciones que se hacen en ese mensaje. Resfrío y secreción nasal Es falso que resfrío, secreción nasal o esputo no son síntomas del nuevo coronavirus. El nuevo covid-19“puede causar congestión y secreción nasal y esputo” porque “los síntomas son primero similares a los de un resfriado clásico”, dijo el profesor Brandon Brown, epidemiólogo de la Universidad de California. Resistencia al calor El mensaje viral asegura que el coronavirus muere a una temperatura de 26 a 27°C. Sin embargo, “no sabemos, en la actualidad, si el clima o las temperaturas tienen un impacto en la difusión del covid-19”, explican los Centros de Control de Enfermedades (CDC) de Est
sábado 07/03/2020
¿Cómo debe lavarse las manos para prevenir el covid-19?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) brinda indicaciones sobre cómo las personas deben lavarse las manos para prevenir el nuevo coronavirus covid-19.
viernes 28/02/2020
Ni besos ni abrazos, recomienda funcionario de Salud ante la llegada del coronavirus a México
México está en alerta por la llegada del coronavirus este 28 de febrero del 2020 y se convirtió en el segundo país de América Latina en donde se ha propagado el virus, después de Brasil.
jueves 30/01/2020
Ahorre tiempo y dinero preparando la madera antes de restaurarla o pintarla
Si está pensando en restaurar un mueble viejo de madera es importante que conozca que el material requiere de un proceso previo antes de darle un acabado final.
miércoles 04/12/2019
Seis tips para celebrar a Quito de forma segura
Conciertos, paseos en chiva, fiestas en los barrios y programaciones especiales en bares y restaurantes abundan en el punto más alto de las fiestas de Quito, que se vive desde la noche de este 4 de diciembre del 2019 hasta el fin de semana. La programación es extensa y en varios puntos de la ciudad habrá cierres viales y aglomeraciones, por lo que es recomendable tomar en cuenta prácticas para divertirse, pero precautelando la seguridad.
martes 03/12/2019
Consejos para evitar robos en las fiestas de Quito y en Navidad
Se acerca la Navidad y en la actualidad es frecuente observar a ciudadanos con bolsas de compras que salen de los almacenes, supermercados o centros comerciales. A la par, esas personas se vuelven vulnerables a los robos y asaltos bajo diferentes modalidades delictivas, más cuando acuden a sitios con alta afluencia de personas.
viernes 23/08/2019
Consejos para disfrutar la actividad de la escalada
La escalada es una actividad que ha tomado fuerza en los últimos años en el Ecuador. Para disfrutar de este deporte, que puede ser practicado por personas de cualquier edad, siga estos consejos.
jueves 08/08/2019
Consejos para cuidar su casa mientras sale de viaje
Este viernes 9 de agosto del 2019 se inicia el séptimo feriado nacional. Con él llegan tres días de asueto por la conmemoración de los 210 años del Primer Grito de la Independencia, del 10 de Agosto de 1809 y los destinos ya están preparados para recibir a los turistas.
miércoles 31/07/2019
Consejos para cuidarse de los ciberdelincuentes durante vacaciones
Las vacaciones están para disfrutar de los amigos, cambiar rutinas, viajar, comer distinto, desconectarse, pero si decide estar pegado todo el día a Internet o a su celular se perderá muchas cosas buenas. Haga lo que haga con sus dispositivos, no baje la guardia con la protección de sus datos.
martes 16/07/2019
Todo lo que debe saber sobre los envenenamientos en las mascotas
El reciente envenenamiento masivo a perros de tres albergues en Quito, que dejó cerca de treinta víctimas, encendió las alarmas de los propietarios de mascotas. Si bien los perros murieron tras ingerir alimento donado que había sido previamente envenenado, las mascotas pueden ser víctimas de sustancias tóxicas en cualquier momento.
martes 16/07/2019
Las reglas de oro de Iván Vallejo para practicar el montañismo
Durante julio y agosto, las condiciones climáticas caracterizadas por cielos casi siempre despejados y soleados permiten que personas de todas las edades disfruten de la geografía andina que ofrece nuestro país. Y existen tres actividades principales para contemplarla: el senderismo, el montañismo y la caminata. Iván Vallejo, destacado montañista ambateño, ofrece los mejores tips para que usted se divierta con los paisajes andinos garantizando su seguridad.
sábado 13/07/2019
Indocumentados y activistas brindan alertas y consejos ante redadas contra migrantes en EE.UU.
"No abras la puerta, tienes derechos" o "si entran en casa no te resistas" son consejos que grupos proinmigrantes están ofreciendo a indocumentados, ante el inicio inminente de las redadas anunciadas por las autoridades de Estados Unidos.
viernes 12/07/2019
Consejos para empacar sus maletas en estas vacaciones
Las vacaciones escolares son un periodo durante el que las familias del Ecuador aprovechan para salir de viaje. Ya sea un vuelo al exterior o un paseo local, uno de los más grandes dolores de cabeza de los viajeros suele estar relacionado con el equipaje.
viernes 05/07/2019
Consejos para dormir bien durante los viajes en avión
Llegó la época de las vacaciones escolares y con ella los viajes. Solo en el 2018, 120 068 ecuatorianos viajaron a destinos internacionales durante julio. La cifra se incrementó un 74% en agosto y los destinos favoritos fueron Estados Unidos, Perú, Colombia y España.
jueves 04/07/2019
Consejos para disfrutar de conexión a Internet durante un viaje
Con el fin del ciclo escolar 2018-2019 en la Serranía y Amazonía en la primera semana de julio se inicia el período de vacaciones y, a su vez, una de las temporadas altas de viajes internacionales en el país.