La jardinería ejercita la memoria y el cuerpo del adulto mayor
El momento más ameno del día para Celia María Castillo, de 86 años, es cuando se conecta con las plantas que crecen en su huerto. Allí es cuando empieza la verdadera activación, pues además de hablarles y cantarles pasillos, las poda, las hidrata, controla su crecimiento y hasta recolecta frutos.
Aplicaciones para meditar, una ayuda durante la pandemia por covid-19
La pandemia ha provocado episodios de estrés y ansiedad. La meditación es un camino para combatirlos. Actualmente, no hace falta salir de casa para lograrlo, hay aplicaciones que ayudan a relajarse y encontrar la calma.
Una coalición mundial de especialistas pide una acción urgente por el bienestar de los niños y adolescentes
Una profunda preocupación por el futuro de los adolescentes en la pospandemia fue el tema central de una carta abierta publicada en la revista científica The BMJ este 1 de abril de 2021. Entre los 30 signatarios de la misiva se encuentran expertos y organizaciones internacionales como la Alianza para la salud materna, neonatal e infantil, la Organización Mundial de la Salud (OMS), la Organización de las Naciones Unidas (ONU), organizaciones dirigidas por jóvenes y representantes gubernamentales en África, América, Asia y Europa.
¿Por qué desayunar temprano es beneficioso para la diabetes?
Las personas que comienzan a comer antes de las 08:30 de la mañana tenían niveles más bajos de azúcar en sangre y menos resistencia a la insulina, lo que podría reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, según un estudio presentado virtualmente en ENDO 2021, la reunión anual de la Sociedad Endocrina americana.
En julio cumplirá 49 años y nadie le cree; entrena todos los días y es cero azúcar
Me llamo Mariola Cuenca y en julio próximo cumpliré 49 años. Toda la vida -desde que era pequeña- me gustaron los deportes. Era muy hábil para hacer actividad física. Con el apoyo de mis padres practiqué varias disciplinas: patinaje y bicicleta. Hacía ejercicio y al mismo tiempo me divertía con todos mis amigos.
Las defensas de la piel requieren de al menos dos litros de agua
La piel es uno de los órganos que tiene mayor presencia de agua, con el 71%. El consumo de este líquido en cantidades adecuadas es vital para su salud y para su correcto funcionamiento.
El Premio Pritzker del 2021 fue para las obras con sostenibilidad
Los franceses Anne Lacaton y Jean-Philippe Vassal recibieron la máxima distinción de la arquitectura este 2021. Su obra construida deja una gran evidencia de lo que consideran relevante en el campo: sostenibilidad, bienestar, responsabilidad social, readaptación y respeto al entorno construido existente.
La microbiota intestinal también depende de la dieta que se sigue
Los microbios que viven en nuestro intestino tienen un fuerte vínculo con nuestra salud, y el conjunto de ellos, la llamada microbiota, depende también, en gran medida, de la dieta que seguimos, según un estudio que publica hoy, 11 de enero de 2020, Nature Medicine.
Un 'wod' intenso para quemar grasa
El fin de año se acerca y la meta principal de la gente es reducir su masa grasa para disfrutar de la cena con tranquilidad.
Salidas en bici para activar el cuerpo y la mente
Luego de permanecer dentro de cuatro paredes la mayor parte de la semana, amigos y familiares se organizan para ejercitarse al aire libre, pero ahora sobre dos ruedas y en lugares apartados para reducir el riesgo de contagio por covid-19.