El momento más ameno del día para Celia María Castillo, de 86 años, es cuando se conecta con las plantas que crecen en su huerto. Allí es cuando empieza la verdadera activación, pues además de hablarles y cantarles pasillos, las poda, las hidrata, controla su crecimiento y hasta recolecta frutos.
La pandemia ha provocado episodios de estrés y ansiedad. La meditación es un camino para combatirlos. Actualmente, no hace falta salir de casa para lograrlo, hay aplicaciones que ayudan a relajarse y encontrar la calma.
Una profunda preocupación por el futuro de los adolescentes en la pospandemia fue el tema central de una carta abierta publicada en la revista científica The BMJ este 1 de abril de 2021. Entre los 30 signatarios de la misiva se encuentran expertos y organizaciones internacionales como la Alianza para la salud materna, neonatal e infantil, la Organización Mundial de la Salud (OMS), la Organización de las Naciones Unidas (ONU), organizaciones dirigidas por jóvenes y representantes gubernamentales en África, América, Asia y Europa.
Las personas que comienzan a comer antes de las 08:30 de la mañana tenían niveles más bajos de azúcar en sangre y menos resistencia a la insulina, lo que podría reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, según un estudio presentado virtualmente en ENDO 2021, la reunión anual de la Sociedad Endocrina americana.
Me llamo Mariola Cuenca y en julio próximo cumpliré 49 años. Toda la vida -desde que era pequeña- me gustaron los deportes. Era muy hábil para hacer actividad física. Con el apoyo de mis padres practiqué varias disciplinas: patinaje y bicicleta. Hacía ejercicio y al mismo tiempo me divertía con todos mis amigos.
La piel es uno de los órganos que tiene mayor presencia de agua, con el 71%. El consumo de este líquido en cantidades adecuadas es vital para su salud y para su correcto funcionamiento.
Los franceses Anne Lacaton y Jean-Philippe Vassal recibieron la máxima distinción de la arquitectura este 2021. Su obra construida deja una gran evidencia de lo que consideran relevante en el campo: sostenibilidad, bienestar, responsabilidad social, readaptación y respeto al entorno construido existente.
Los microbios que viven en nuestro intestino tienen un fuerte vínculo con nuestra salud, y el conjunto de ellos, la llamada microbiota, depende también, en gran medida, de la dieta que seguimos, según un estudio que publica hoy, 11 de enero de 2020, Nature Medicine.
El fin de año se acerca y la meta principal de la gente es reducir su masa grasa para disfrutar de la cena con tranquilidad.
Luego de permanecer dentro de cuatro paredes la mayor parte de la semana, amigos y familiares se organizan para ejercitarse al aire libre, pero ahora sobre dos ruedas y en lugares apartados para reducir el riesgo de contagio por covid-19.
Para tonificar músculos, fortalecer el centro del cuerpo y relajar la mente de niños y adultos llega el yoguilates. Se trata de una práctica que fusiona el yoga y el pilates. Se activó durante el confinamiento para ayudar a estar en forma y relajados al mismo tiempo y desde casa.
Mientras respete las porciones e incluya todos los macro y micronutrientes, la sopa puede ser el plato fuerte del almuerzo. Caso contrario, funcionaría como un complemento, para obtener los requerimientos diarios de vegetales, por ejemplo.
Estrictos protocolos de seguridad para reducir el riesgo de contagio por covid-19 se cumplen en las clínicas odontológicas del país. Su elaboración arrancó a mediados de marzo, pero se han ido perfeccionando con el paso del tiempo y de acuerdo con la realidad del país, afirma la doctora María Aidee Torres, jefe de Calidad Regional de Veris.
Luego de la fijación por lucir un abdomen plano y marcado, hombres y mujeres se concentran ahora en lograr unas piernas fuertes y tonificadas.
El famoso estrés también aparece cuando las personas habitan ambientes desordenados de la vivienda, según Estefanía Mora, organizadora certificada de espacios. Las zonas más problemáticas son la cocina y los dormitorios, y aquello ocurre, generalmente, por la acumulación de objetos. Aunque ese desorden también podría evidenciar falta de interés, presencia de problemas, desmotivación. "El espacio refleja cómo estás emocionalmente".
Alejandra Torres fue diagnosticada con asma a los 3 años. Desde esa edad, actividades cotidianas como reírse o acelerar el paso eran seguidas por el uso de un inhalador. Ahora, a sus 31 años, después de haber realizado seis sesiones de haloterapia, está disminuyendo la dependencia a las medicinas, según relata.
Una variedad de técnicas para estudiar la salud mental y el comportamiento de los animales son utilizadas en los zoológicos del país. Aunque la etología (psicología enfocada en la fauna) está más centrada en perros y gatos en Ecuador, grandes mamíferos y otras especies que están bajo cuidado humano deben recibir estas atenciones por parte de biólogos y veterinarios.
En 1971, Suecia se convirtió en el primer país en el mundo en otorgar el derecho de permiso por paternidad, pero hicieron falta casi dos décadas para que los hombres en ese país hicieran uso del mismo a mayor escala.
Ecuador no es la excepción. Al igual que en muchos países, su sistema político no ha logrado resolver la difícil ecuación entre una economía sustentable y una sociedad de oportunidades. Más aún cuando los políticos no se han preocupado de conectarse con las sensibilidades sociales, y si lo han hecho ha sido desde visiones personalistas y corporativas.
Del 26 al 28 de marzo del 2020, en la población de Asís, Italia (foto), se espera que concurran unos 500 empresarios, emprendedores, académicos y expertos en ciencias económicas de todo el mundo (menores de 35 años), para “hacer un pacto para cambiar la economía actual y dar alma a la economía del mañana”.