Tema
actividad física
jueves 17/09/2020
No soy doctora, pero me atrevo a recetarles…
Ni nutricionista ni chef profesional. Eso es lo que primero escribí en la descripción de mi IG para evitar malos entendidos y por eso me limito únicamente a subir fotografías de mis platillos vegetarianos y pescetarianos. Sin embargo, allí también puse que me gusta correr, levantar peso y practicar yoga. Y sobre esto tengo mucho que decir y sugerir.
sábado 12/09/2020
Podcast: Entérese con EL COMERCIO, 12 de septiembre del 2020
Manténgase informado con el podcast: Entérese con EL COMERCIO. A continuación, los temas más destacados de EL COMERCIO este sábado 12 de septiembre del 2020.
lunes 31/08/2020
La actividad física ha sido una terapia post covid-19 para estos dos deportistas
Luego de cinco semanas conviviendo con el covid-19, José Efraín Morales cuenta los días para subirse a su bicicleta y recorrer decenas de kilómetros, así como lo hizo un domingo de julio, cuando aparecieron los primeros síntomas de esta enfermedad que ha cobrado la vida de miles de personas en el mundo.
jueves 30/07/2020
Actividad física alegra al adulto mayor y ayuda a fortalecer su cuerpo
Luego de cuatro meses de confinamiento, la deportóloga Pamela López realizó el pasado martes una prueba de esfuerzo a un paciente de 70 años, ansioso por retomar la actividad deportiva. Durante el encuentro, le comentó que quiere recuperar masa muscular y ganar resistencia.
lunes 06/07/2020
Los ‘peques’ también se activan con ‘apps’ dentro de la vivienda
Llegaron las vacaciones y con estas la oportunidad de alejar a los más pequeños de la casa del sedentarismo, reduciendo así el riesgo de enfermedades como el sobrepeso y la obesidad. Para activarlos puede inventar juegos y retos sencillos, pero también recurrir a las ‘apps’.
domingo 28/06/2020
Más personas se suman al ciclopaseo dominical en Quito en este tercer fin de semana
Desde temprano, cientos de personas y familias enteras aprovecharon para pasear en la ruta del Paseo Dominical de norte a sur, en Quito, este domingo 28 de junio del 2020, en la tercera semana desde su reactivación.
domingo 28/06/2020
Personas se ejercitan a pie en el paseo dominical, que registra masiva afluencia en Quito
Ciudadanos a pie, con coches de bebés, en patines o con mascotas, se unieron a los ciclistas en la ruta del nuevo paseo dominical de Quito, que en inicio era usado para el ciclopaseo. Las personas usan mascarillas, aunque no siempre mantienen el distanciamiento social para evitar la propagación del covid-19.
sábado 13/06/2020
Un gimnasio en casa se arma con implementos versátiles
Después de tres meses de confinamiento, y luego de unirse a los entrenamientos en línea utilizando el peso del propio cuerpo o implementos como libros, botellas de agua y toallas, las personas empiezan a equiparse con recursos más sofisticados. En este ámbito se destacan las mancuernas, discos, colchonetas, bancos, barras multifuncionales, balones suizos, ligas y cuerdas.
miércoles 10/06/2020
¿Cuáles son las reglas para realizar actividades físicas al aire libre en Quito?
Con el cambio de semáforo a amarillo, el Comité de Operaciones de Emergencias (COE) ha autorizado las actividades físicas al aire libre, con ciertas restricciones. La mañana de este miércoles 10 de junio de 2020, el Municipio de Quito ha anunciado, a través de sus cuentas en Twitter, las reglas y protocolos para llevarlas a cabo.
martes 28/04/2020
La Asociación de futbolistas define como 'discriminatorias' las medidas adoptadas por el Gobierno en Italia
La Asociación de Futbolistas italiana (AIC) calificó este martes 28 de abril del 2020 de "ilógicas y discriminatorias" las decisiones incluidas en el último decreto del Gobierno que impiden a los clubes de fútbol organizar entrenamientos en sus centros deportivos antes del 18 de mayo, pese a que se permita a los ciudadanos correr en los parques a partir del 4.
lunes 27/04/2020
Andrea Sotomayor sobre la LigaPro: 'los deportistas no tienen salvoconductos'
“La LigaPro debe seguir los lineamientos del Comité de Emergencia Nacional (COE). Entiendo que hay propuestas de fechas para reanudar sus entrenamientos y el torneo, pero al momento, la práctica de un deporte colectivo no cumple con las restricciones sanitarias de distanciamiento”, destacó Andrea Sotomayor, Secretaria Nacional del Deporte,este 27 de abril del 2020.
sábado 11/04/2020
Las bandas dan una buena dosis de resistencia
Además de trabajar con el peso del propio cuerpo para mantener un estilo de vida saludable durante esta cuarentena por causa del covid-19, expertos en acondicionamiento físico sugieren incluir bandas elásticas a los diferentes entrenamientos.
sábado 29/02/2020
El ejercicio refuerza la complicidad
Practicar deporte, mejorar la alimentación y sentirse mejor se logra más fácil cuando se lo hace en compañía. Reforzar el cariño y generar mayor complicidad, unión y confianza son los extras que se obtienen cuando dichas actividades se practican entre madre e hija.
miércoles 18/12/2019
Lourdes Hernández comparte en un libro los cinco hábitos para ganar felicidad gracias al deporte
Las emotivas historias que relata la atleta ecuatoriana Lourdes Hernández, en el libro 'La cinta invisible, 5 hábitos para romperla', son fruto de dos décadas vinculadas al mundo del deporte, sobre todo a las maratones y a otros retos de largo aliento.
lunes 02/09/2019
1 016 aspirantes a guías penitenciarios se someterán a las pruebas físicas
Desde este lunes 2 hasta el viernes 6 de septiembre de 2019, los aspirantes a agentes penitenciarios se someterán a las pruebas físicas, como parte del proceso de selección para ocupar 500 vacantes.
miércoles 28/08/2019
Los perros ayudan a mantener el corazón saludable, según estudio publicado en revista médica
Un estudio publicado en la revista Mayo Clinic Proceedings arroja datos importantes sobre la tenencia de mascotas, particularmente, de perros. Resulta que ser dueño de un perro es beneficioso para la salud cardiovascular.
miércoles 31/07/2019
Natación, caminata en senderos y juegos en el parque aportan en la salud infantil, en verano
Rafael, de 7 años, prefiere el dibujo y la música en esta época de vacaciones. Se divierte y se relaja. A su madre Andrea le preocupa que su hijo no haga actividad física, ya que podría repercutir en su salud, a futuro.
sábado 29/06/2019
El verano es la época ideal para los desafíos fitness
Cada vez que llega el verano, es común escuchar las promesas de bajar de peso y definir el cuerpo para ir a la playa. Sin embargo, estos propósitos suelen esfumarse rápidamente.
domingo 04/03/2018
Australiano de 99 años, el primero en nadar 50 m. en menos de un minuto
El australiano Georges Corones, que en abril cumplirá 100 años, estableció un nuevo récord de natación en 50 metros libre en la categoría de 100 a 104 años, nadando la distancia en 56 segundos y 12 centésimas.
miércoles 07/02/2018
60 minutos de actividad física al día, ideal para niños y adolescentes
Los niños o adolescentes pueden revisar redes sociales y chatear con amigos durante una hora del día. O tienen la opción de cumplir con ese tiempo mínimo de actividad física, recomendado por la OMS. Esta disyuntiva se pone en escena principalmente en la época de vacaciones.