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Las posturas de yoga estimulan al sistema digestivo

La acumulación excesiva de gases y el estreñimiento son algunas de las alteraciones digestivas provocadas por el aislamiento obligatorio para frenar la propagación del covid-19.

Planchas isométricas fortalecen el abdomen

La persona que desee un abdomen fuerte y definido necesariamente debe incluir a los ejercicios isométricos en su plan de entrenamiento. Según el entrenador personal Raúl Ramírez, se trata de una de las opciones más efectivas para cumplir con ese propósito.

Genes determinan dónde se acumula la grasa en el cuerpo humano

Acumular grasa alrededor del abdomen, como suele suceder en los hombres, o hacerlo en caderas y piernas, más habitual entre las mujeres, depende en gran medida de factores genéticos, según un estudio de la Universidad sueca de Upsala divulgado este 21 de enero del 2019.

Planchas, aliadas del ansiado ‘six pack’

Cuando una alumna le pregunta a Angie Parra cuál es el mejor movimiento para definir y fortalecer el abdomen, ella responde: la plancha. Este es un ejercicio isométrico que se caracteriza por la ausencia de movimiento.

Por esta razón te duele el estómago cuando tienes hambre

Una de las molestias más comunes a la salud, son los desagradables dolores estomacales, molestias que pueden provenir de diferentes motivos asociados por el estrés, la mala alimentación, sedentarismo y el agotador ritmo de vida que llevamos día a día, pero uno de los factores más recurrentes para sentir la incómoda sensación de “vacío”, fatiga y dolor de panza, es usualmente por la no ingesta de alimentos por más de 10 horas seguidas, sensación más conocida como “sensación de hambre”, motivo que aparte de ser molesto, puede ocasionar serios problemas a la salud.

El ‘AB crack’, una moda del aspecto físico que podría ser peligrosa

El ‘AB crack’ es una línea que pasa por el medio del abdomen y que va desde las costillas hasta el ombligo, tenerla se volvió una nueva moda que circula en redes sociales y se ha vuelto muy común.

Una clase de Power ABS marca su ‘six pack’

En 10 minutos un grupo de personas –hombres y mujeres- sumó cerca de 300 abdominales. Se pusieron felices después de escuchar a Chris Smith, personal trainer, mencionar ese número.

Encuentran mosca de 105 millones de años con polen en el abdomen

Un ámbar localizado en Cantabria (norte de España) ha conservado "en perfecto estado" una mosca Zhangsólvida, que vivió hace 105 millones de años, y en cuyo abdomen se ha encontrado polen de la planta Bennettital, que apareció en el Triásico y se extinguió en el Cretácico Superior.

Conozca los daños a la salud que puede causar el uso de fajas

La obsesión por conseguir una diminuta cintura se popularizó en el siglo XVI, cuando las damas de la realeza fueron las pioneras en usar corsés. Al principio, eran metálicas e incómodas prendas, pero se fueron perfeccionando hasta usar técnicas modernas de compresión para entallar la silueta, de acuerdo con el gusto de cada mujer.

Nuevas formas de fortalecer el abdomen

Tener un abdomen definido es el deseo de decenas de personas que acuden a un gimnasio o que se entrenan en casa. Los ejercicios tradicionales para fortalecer esa zona del cuerpo rinden efecto; sin embargo, existe un sistema novedoso que fortalece y define el core (abdomen) al tiempo que corrige la postura de la espalda.

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