La época de lluvias puede ser propensa a resfriados y enfermedades respiratorias. Una bebida caliente y reconfortante es justamente lo que necesitas para mantener tu sistema inmunológico fuerte y disfrutar de un momento relajante en casa. La bebida que te proponemos es una variante de la tradicional “canela al ron“, pero con un toque especial para combatir los resfriados. La canela ha sido utilizada durante siglos por sus propiedades medicinales, incluyendo su capacidad para calentar el cuerpo y aliviar varios síntomas. A continuación, te presentamos una receta de una bebida tradicional que combina sabores y beneficios para tu salud.
Ingredientes
2 tazas de agua
2 palos de canela
1 cucharadita de jengibre fresco rallado
1 cucharadita de miel de abeja
1 cucharadita de jugo de limón
1 taza de leche entera (opcional)
1 cucharadita de ron (opcional para adultos)
Rodajas de limón y canela para decorar
Descubre cómo esta bebida te mantendrá calentito y lleno de sabor.
La combinación perfecta para las noches frescas: canela y ron en una bebida que te sorprenderá.
Preparación paso a paso
Preparar la infusión
- En una olla pequeña, calentar el agua a fuego medio.
- Agregar los palos de canela y el jengibre rallado al agua caliente. Dejar hervir durante unos minutos hasta que el aroma de la canela se libere.
Endulzar y sazonar
- Retirar del fuego y añadir la miel de abeja y el jugo de limón. Mezclar bien hasta que la miel se disuelva completamente.
Añadir leche y ron (opcional)
- Si prefieres una bebida más cremosa, agregar la leche entera y calentar suavemente sin que hierva.
- Para adultos, puedes agregar una cucharadita de ron para darle un toque especial.
Servir
- Verter la bebida en tazas y decorar con rodajas de limón y palitos de canela.
- Puedes disfrutar esta bebida sola o acompañada de galletas o pan tostado.
Consejos útiles
- El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a aliviar los síntomas de resfriados.
- Ajustar la cantidad de miel según tu preferencia por lo dulce.
- Puedes preparar la infusión de canela y jengibre con anticipación y calentarla cuando la necesites.
Conclusión
Esta deliciosa bebida caliente no solo es reconfortante, sino que también aporta beneficios para tu salud durante la época de lluvias. Con su combinación de sabores y propiedades medicinales, es la opción perfecta para mantenerse abrigado y saludable. ¡Anímate a prepararla y disfruta de un momento relajante en casa!
