rutina
sábado 26/12/2020
El fin de año se acerca y la meta principal de la gente es reducir su masa grasa para disfrutar de la cena con tranquilidad.
sábado 21/11/2020
Luego del entrenamiento en casa, con tutoriales o encuentros virtuales, las clases dirigidas a domicilio recobran importancia.
sábado 05/09/2020
Nuevos utensilios salen de las estéticas y se adaptan para el automasaje facial. El rodillo de jade y la guasha abrieron el camino. Ahora llegan el rodillo tailandés, las esferas de hielo y los masajeadores con efecto frío.
sábado 21/03/2020
¿Full Body o entrenamiento por grupos musculares? Aunque cada sistema de acondicionamiento físico tiene sus seguidores, el Full Body se impone en el mundo ‘fitness’.
jueves 23/01/2020
Ecuador, sin casos sospechosos de coronavirus, mantiene la vigilancia sanitaria rutinaria en todos los puntos de estrada a la nación, confirmó este jueves 23 de enero del 2020 el director Nacional de Vigilancia Epidemiológica del Ministerio de Salud, Alfredo Olmedo.
jueves 16/01/2020
Hasta los trabajos más divertidos pueden caer en la rutina y ‘Afterwork’ es la prueba de aquello. El español Luis Usón y el ecuatoriano Andrés Aguilar dirigen este cortometraje animado que, tras un largo recorrido por festivales, ya se encuentra disponible en el canal Matte CG, en Vimeo.
miércoles 27/03/2019
Ana Lago es una gimnasta mexicana que se ha vuelto tendencia durante los últimos días tras presentar una rutina inspirada en la película ‘Coco’. El 23 de marzo del 2019, durante el festival de exhibición ‘The Superstars of Gymnastics’ (Las Superestrellas de la Gimnasia), los mejores exponentes del mundo en esta disciplina, se dieron cita en Londres, Inglaterra.
miércoles 10/01/2018
El pasado 4 de enero del 2018, Spotify dio a conocer una lista de las canciones más utilizadas por los usuarios de la plataforma para ejercitarse. Lo hizo para ayudar a muchos a cumplir con uno de los objetivos más comunes del nuevo año, ejercitarse más.
martes 07/11/2017
Los viajes en avión, en auto o en bus deshidratan la piel. La gran exposición al sol que sufre la piel y el cabello durante las vacaciones, causan resequedad. Por ello, después de un viaje es aconsejable realizar un spa casero para devolverle al cuerpo los nutrientes e hidratarlo.
jueves 03/08/2017
'Ale' Boada, presentadora de televisión, cuenta paso a paso cuál es su rutina diaria de maquillaje. Nunca se olvida el bloqueador porque lo mezcla con la crema hidratante. Además, cuenta que su implemento de belleza favorito es la máscara de pestañas.
sábado 18/02/2017
Llantas que pesan hasta 1 200 libras y barras de metal y madera colocadas a diferente altura forman parte del entrenamiento de hombres y mujeres en Vikings. Se trata de un sistema de acondicionamiento físico que promete aumentar masa muscular, fuerza, equilibrio, agilidad. Se cumple, por lo general, en un campo abierto.
lunes 21/11/2016
Muchas veces las mascotas se comportan de manera inadecuada, rompen cosas, hacen pis en cualquier parte de la casa o se manifiestan con comportamientos agresivos. Puede ser que lo hayan hecho siempre, o tal vez comenzó a ocurrir después del cambio de alguna rutina. Inclusive puede ser la primera vez.
martes 01/11/2016
Las mascarillas de velo son accesibles y sus resultados sin inmediatos. Sirven para tratar problemas concretos y pueden ser aplicadas tanto en casa como por un profesional.
viernes 22/01/2016
Están en el jabón para el rostro, en exfoliantes y en productos de gel para la ducha. Son microgránulos de polímero (u otros compuestos plásticos) tan pequeños que parecen inofensivos y otros, aún más pequeños, no son visibles para el ojo humano. Eventualmente llegan a ríos y mares y los peces los confunden con alimento, así que se los comen.
sábado 21/11/2015
El mundo del fitness se reinventa a cada instante para satisfacer las necesidades de las personas. Así fue como apareció el TRX, el kroop, el crossfit y el acuaerobics o también llamado aguagym.
lunes 12/10/2015
¿Por qué a las personas no les gustan los lunes? “La gente no quiere aterrizar, volver a la cotidianidad y a la rutina. El domingo es una irrealidad. Y por eso la llegada del primer día laborable de la semana le estresa”.
sábado 03/10/2015
En 10 minutos un grupo de personas –hombres y mujeres- sumó cerca de 300 abdominales. Se pusieron felices después de escuchar a Chris Smith, personal trainer, mencionar ese número.
lunes 20/10/2014
Estalin Olivo practica escalada porque encontró una verdadera pasión en los deportes extremos. Cuando él empezó en esta disciplina buscaba invertir su tiempo con un ejercicio, pero después de más de un año de trepar los muros, se dio cuenta que además le permitía ser mejor persona, y mantener su espíritu como un ganador.
miércoles 03/09/2014
Después de unas largas vacaciones, es difícil retomar los hábitos necesarios para empezar el año lectivo. Es por eso que es necesario volver a incorporar las costumbres de la época escolar para que los niños puedan tener un rendimiento adecuado.
domingo 17/08/2014
Un fin de semana sin sobresaltos
La rutina de fin de semana de los quiteños no se alteró mucho. Con excepción de los ciclopaseos, los espectáculos masivos y el fútbol suspendidos, los ciudadanos llegaron como siempre a los centros comerciales más visitados habitualmente.
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