28 de January de 2012 00:00

‘Ser ordenado me da más energías ’

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¿QUÉ HAGO POR MI PAÍS?| El estrés es un mal que las personas adquieren en el día a día, por enfrentarse con la monotonía, en el trabajo o en la vida privada. Mi labor se vincula a la fabricación de productos y accesorios con logotipos cristianos; esto permite que mi trabajo sea fuente de inspiración y energía.

Por esto recomiendo vincularse de forma total a las actividades que uno realiza en el día. El ejercicio físico también es una práctica que sirve para contrarrestar este mal. Por ejemplo, yo practico caminata todas las mañanas, en un parque aledaño a mi barrio. El estar con mi familia hace que este mal no se presente.

La vida sedentaria es otro de los causantes del estrés. Levantarse temprano es otra de las recomendaciones que comparto, ya que así organizó mis actividades y tengo más energía. De vez en cuando tomo agua, esto es un buen aliado si el cansancio se hace presente. Además el fin de semana comparto tiempo con mis hijos.

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