9 de January de 2012 00:02

‘Una manera de contrarrestarlo: desconectarse del trabajo’

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El estrés está relacionado con el cansancio físico y mental, el cual el ser humano puede llegar a padecer, más aún si existe la presión laboral. La mejor manera para contrarrestarlo es con la desconexión del trabajo por algunos minutos. Mi consejo es salir de la oficina por algún tiempo y tomar aire para relajarse. De vez en cuando tomo un café o una taza de té, esto es un buen aliado si el cansancio se hace presente. Estar en contacto por más de 6 horas al día frente a una máquina, puede ser desgastador. Hay que tener paciencia y ser organizados con la agenda diaria. La ergonomía laboral puede ser una técnica efectiva en el caso de padecer estrés. El descanso familiar también ayuda, y mucho.

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