Elsa Ramón. Ama de casa.
El estrés es preocupación, se lo siente cuando hay una necesidad que no está satisfecha, como la falta de trabajo y recursos para la familia o para educación de los hijos.
El estrés lo sentimos los padres cuando debemos buscar el sustento y no lo encontramos.
El estrés afecta a la salud de quien lo padece. Personalmente, he sufrido depresión, de dolores de la nuca y de cabeza. En estos casos se recomienda buscar actividades que ayuden a la relajación, como caminar. Yo he encontrado aliviar mi tensión con los quehaceres de la casa.
Me refugio en mi casa y con mis hijos, ellos me dan fuerza. Hay que evitar caer en estrés porque eso lleva a la depresión y es más grave. Las preocupaciones siempre van a estar presentes, pero hay que controlarlas.