3 de January de 2012 00:01

‘El estrés se siente cuando hay una necesidad’

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Elsa Ramón. Ama de casa.

El estrés es preocupación, se lo siente cuando hay una necesidad que no está satisfecha, como la falta de trabajo y recursos para la familia o para educación de los hijos.

El estrés lo sentimos los padres cuando debemos buscar el sustento y no lo encontramos.

El estrés afecta a la salud de quien lo padece. Personalmente, he sufrido depresión, de dolores de la nuca y de cabeza. En estos casos se recomienda buscar actividades que ayuden a la relajación, como caminar. Yo he encontrado aliviar mi tensión con los quehaceres de la casa.

Me refugio en mi casa y con mis hijos, ellos me dan fuerza. Hay que evitar caer en estrés porque eso lleva a la depresión y es más grave. Las preocupaciones siempre van a estar presentes, pero hay que controlarlas.

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