9 de August de 2009 00:00

Exceso de peso, claves para su control en casa

valore
Descrición
Indignado 0
Triste 0
Indiferente 0
Sorprendido 0
Contento 0

LEA TAMBIÉN

LEA TAMBIÉN

Más allá de la estética, llevar demasiados kilos extras en el cuerpo acarrea consecuencias peligrosas para la salud.
 
En ese contexto muchas personas alteran su alimentación drásticamente. Sin embargo, una dieta reducida a algunos alimentos y a beber agua no es lo más recomendable para bajar de peso, pues puede desembocar en  otros problemas. Hay que tener claro que la alimentación rica en grasas y calorías, junto con el estilo de vida sedentario, es el factor determinante del sobrepeso.

Para combatirlo hay que aceptar que no existen dietas milagrosas, proponerse cambiar los hábitos alimentarios y fijar tiempo para el ejercicio. Esta semana la colección El sabor de la Salud trae el quinto libro con ‘Alimentos recomendados para el sobrepeso’, entre los que están verduras y frutas, fréjoles y los lácteos descremados.

Los editores de esta publicación aseguran que las recetas propuestas en este tomo son un camino sensato, agradable y posible, que le ayudará a controlar el peso corporal, sin caer en los temidos sacrificios que a menudo conducen al fracaso.

Descrición
¿Te sirvió esta noticia?:
Si (0)
No (0)