Redacción Deportes
¿Quiere que su hijo sea la próxima estrella del deporte ecuatoriano? Entonces, a más de que patee un balón, incentívelo para que corra, nade o lance la pelota al aro…
Fredy Vivanco, entrenador de atletas élite como Mesías Zapata o Javier Moreno, asegura que las actividades físicas en los niños deben ser variadas.
La práctica de distintas disciplinas aportará destrezas y habilidades que harán de su hijo un mejor deportista en el futuro. Por ejemplo, correr contribuirá para una mejor resistencia; el baloncesto le ayudará con la coordinación; la gimnasia con flexibilidad…
“Es importante el desarrollo de las habilidades básicas como la coordinación, el equilibrio, la resistencia… Esas son cualidades que permitirán establecer las bases para la disciplina específica que el niño practicará en el futuro”, indica Vivanco.
Eso sí, el entrenador sugiere que el niño debe aprender mientras juega. En esto coincide la ex seleccionada del país y actual entrenadora de baloncesto María Tobar. “Los niños aprenden de otra manera. Van descubriendo la técnica del deporte a través del juego”.
Por eso Tobar, quien mantiene la escuela Locos por el Basket, desde 2006, recomienda a los padres no presionar a sus hijos. “A veces los papás creen ser los mejores entrenadores, presionan y terminan por desmotivar a los chicos, quienes después ya no quieren hacer deporte”.
Los especialistas recomiendan que los papás deben motivar a sus hijos entre los 6 y 12 años.
Después de esta etapa sí es recomendable que se incluyan las cargas técnicas y físicas, según la disciplina a escogerse.
Y, ¿antes de esa edad? El entrenador Julio César Yépez dice que desde los primeros meses hasta la edad preescolar los niños y niñas deben jugar, correr, arrastrarse, gatear… “En esa edad se adquieren las habilidades motrices básicas que después se desarrollan”, indica Yépez.
Así que ya lo sabe. Salga con sus hijos al parque, con una bicicleta, una pelota de fútbol o baloncesto, a la piscina… y juegue todo lo que pueda. No los presione y cuando ellos se decidan por la práctica regular de algún deporte, apóyelos, porque el deporte es salud.
No olvide
Escuela Deportiva Metropolitana de Atletismo, dirigida por Franklin Tenorio. Funciona en Conocoto, Tumbaco, Carapungo, Carcelén, La Vicentina, entre otros barrios. Distintos horarios. Para más información llame al 292 0336.
Los atletas de Silvio Guerra Sports se reúnen martes, jueves y fines de semana en la Cruz del Papa, en el parque La Carolina.
La escuela de atletismo del Club Lince. Niños desde los 7 años practican en la pista atlética del estadio de Chimbacalle, de lunes a viernes, de 16:00 a 18:00. Más información al teléfono 09 624 2614 del entrenador Homero Salazar.
En la piscina de San Carlos sus hijos pueden aprender a nadar de manera segura. Allí se entrena el club Regatas, cuyos deportistas son la base de la selección de Pichincha. Más información al 253 6585.
La escuela de natación de Galo Yépez es un lugar apropiado para la práctica de este deporte. Niños desde un año de edad reciben instrucción. Está en la Sabanilla OE1 – 67 y av. 10 de Agosto ( La Rumiñahui). Teléfono: 247 5586.
En el Complejo del Banco Central, ubicado en El Universo y El Sol, se brindan clases de natación gratuitas para personas de todas las edades. En las tardes hay clases para aprender a nadar enfocadas para niños.
Sus hijos pueden aprender los fundamentos del baloncesto en la escuela Locos por el basket de María Tobar. Entrenan los sábados y domingos en las canchas del colegio Don Bosco, en la Kennedy, de 08:00 a 11:00.
Otra opción para los basqueteros está en las escuelas permanentes del Municipio de Quito. Hay clases para niños en todos los sectores de la ciudad. Para más información escriba a quitoactivo@quito.gov.ec
85 escuelas de fútbol tienen el Gobierno Provincial, en Pichincha. Para niños y niñas de 6 a 15 años. Más información a los teléfonos 2527 077 / 2527 268/ extensiones: 2118 / 2119. El correo es: escuelafutbolgpp@pichincha.gov.ec.
Gol de barrio, proyecto del Municipio que se desarrolla en todos los sectores de la ciudad. Para más información comuníquese al teléfono 292 0336.
Escuela de Tenis. Funciona en el Centro Deportivo Metropolitano Iñaquito, en la av. Atahualpa e Iñaquito. Para niños y niñas desde los 6 años. Para mayor información llame a 292 0336 o escriba al correo quitoactivo@quito.gov.ec
Recuerde también que equipos tradicionales como Liga, D. Quito, Aucas, Nacional, entre otros, mantienen escuelas permanentes de fútbol y de otros deportes.
Ejercicios para mejorar las destrezas en sus hijos
1. Necesita un microbalón y un minibalón de baloncesto. Con una mano se debe botear y con la otra lanzar el microbalón al aire y no dejarlo caer. Cambie de mano.
2. Este ejercicio contribuirá para mejorar la coordinación y la velocidad mental. Suelte los microbalones a la vez y no los deje caer. Inténtelo 10, 20 y luego hasta 30 veces.
3. ¿Le parece fácil? Inténtelo junto con sus hijos. Con una mano botee y con la otra suelte el microbalón (puede ser una pelota de tenis), y no lo deje caer.
4. Los niños corren alrededor de las hula-hula (puede pintar el suelo con tiza). Cuando escuchan el pito ingresan al círculo y se quedan, como en la gráfica, en posición de defensa.