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Deportes

Consejos para un buen calentamiento

11:38 - viernes 31/10/2014
Mover las articulaciones y estirar los músculos, sobre todo de las piernas evitan lesiones en el momento de entrenar. Antes que los atletas principiantes se inscriban en una competencia es recomendable que entrenen 12 semanas, por lo menos.