21 de septiembre de 2017 15:24

Ministerio de Educación recomienda para el viernes 22 de septiembre: precaución al exponerse al sol

Las autoridades recomiendan utilizar protector solar, buscar ubicarse bajo la sombra, cubrir la cabeza con sombreros o sombrillas, proteger los ojos con el uso de gafas y utilizar ropa que cubra por completo el cuerpo. Foto:  Patricio Terán / EL COMERCIO

Los niveles de radiación ultravioleta en estos días son más elevados de lo habitual en la Sierra. Foto: Patricio Terán / EL COMERCIO

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Mariela Rosero

El Ministerio de Educación recomienda a las autoridades de las instituciones educativas de Quito y la región andina evitar la exposición al aire libre de los estudiantes, este viernes 22 de septiembre del 2017, de 09:00 a 15:00, debido a los elevados niveles de radiación ultravioleta, según informó el Instituto Nacional de Meteorología e Hidrología (Inamhi).

Esta cartera de Estado, aconseja seguir las indicaciones de las autoridades oficiales que señalan tener precauciones en cuanto a la exposición al aire libre. En caso de ser necesario hacerlo, se debe utilizar protector solar, buscar ubicarse bajo la sombra, cubrir la cabeza con sombreros o sombrillas, proteger los ojos con el uso de gafas y utilizar ropa que cubra por completo el cuerpo.

Los niveles de radiación ultravioleta en estos días son más elevados de lo habitual, siendo variables según los cambios atmosféricos, de acuerdo a la información divulgada por el Inamhi, por lo que se solicita a la comunidad precautelar su salud y tomar las medidas del caso.

El Inamhi señaló en un comunicado que para este 21 de septiembre del 2017 Quito registró un índice de radiación ultravioleta (UV) entre los niveles 11 y 14, valores que se encuentran en categoría extremadamente alta. Según el Inamhi, eso implica que se requiere “protección extra” para evitar afectaciones en la salud.

El Inmahi explicó el fenómeno: “Las condiciones atmosféricas actuales que se presentan en Quito y en varias provincias de la Sierra con muy bajo contenido de humedad relativa (escasa nubosidad) han provocado que los índices de radiación ultravioleta se presenten con categorías extremadamente altas, situación que ha originado episodios de esmog fotoquímico, lo cual provoca que el ozono se presente en las capas más bajas de la atmósfera”.

Estas son recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para protegerse de los rayos UV.

1. Evitar la exposición solar en las horas centrales del día. Los rayos UV solares son más fuertes entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde. Tenga especial cuidado con la exposición al sol durante esas horas.

2. Tener en cuenta el índice UV. Este importante dato le ayuda a planificar sus actividades al aire libre para evitar una exposición excesiva a los rayos del sol. Es necesaria protección solar siempre que el índice UV prevea niveles de exposición de moderados a altos, por ejemplo un índice UV de 3 o superior.

3. Aprovechar las sombras. Póngase a la sombra cuando los rayos UV sean más intensos, pero no olvide que los árboles, las sombrillas o los toldos no protegen totalmente contra la radiación solar.

4. Usar ropas que le protejan. Un sombrero de ala ancha protege debidamente los ojos, las orejas, la cara y la parte posterior del cuello. Las gafas de sol con un índice de protección del 99%-100% frente a los rayos UVA y UVB reducen considerablemente los daños oculares debidos a la radiación solar. Las prendas de vestir holgadas y de tejido tupido que cubran la mayor superficie corporal posible también protegen contra el sol.

5. Utilizar cremas con filtro solar. Aplíquese una crema protectora de amplio espectro, con factor de protección igual o superior a 30. Extiéndala generosamente sobre la piel expuesta y repita la aplicación cada dos horas, o después de trabajar, nadar, jugar o hacer ejercicio al aire libre.

6. Evitar las lámparas y las camas bronceadoras. Las lámparas y las camas bronceadoras aumentan el riesgo de cáncer de la piel y pueden dañar los ojos si no se usa protección. Debe evitarse completamente su uso.

7. Proteger a los niños. Los niños suelen ser más vulnerables que los adultos. Cuando estén al aire libre, hay que protegerlos de la exposición a los rayos UV como ya se ha explicado. Los bebés deben permanecer siempre a la sombra.

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