Justin Bieber ha hablado sobre su alimentación y en todas las entrevistas hay un dato que se repite.
Los artistas se activan desde las 09:00. Su día termina a las 22:00. Realizan ejercicios cardiovasculares para mantenerse en forma.
Un análisis demostró que la actividad física realizada alrededor del anochecer se asocia con una menor resistencia a la insulina.
El aquadance es una actividad en la que se realizan ejercicios y movimientos físicos dentro de una piscina.
Durante las vacunaciones escolares, niños, niñas y adolescentes deben tener una rutina saludable. Esto implica reducir el uso de dispositivos y aumentar el movimiento físico.
La tecnología ‘wearable’, el trabajo en grupo, las clases virtuales, el entrenamiento de alta intensidad por intervalos y el ejercicio funcional serán las tendencias que dominarán los gimnasios en este 2019.
Paso a paso, sin apuros. Así funciona el mundo fitness y, de esta forma, debería entrenarse quien retoma la actividad física o aquellas personas que se han propuesto dejar el sedentarismo en este inicio del 2017.
Cuidar las medidas y cumplir con las rutinas de ejercicios en épocas de festividades es un reto para muchas personas. Algunas suspenden sus visitas al gimnasio y otras, en cambio, dejan de caminar o trotar en el parque, olvidándose por completo de las ventajas de hacer ejercicio a diario.