¿Está ansioso? Retome las relaciones sexuales. ¿Está triste? Regálese una noche romántica con su respectiva pareja. Así como pasa con el deporte, el sexo también ayuda a liberar hormonas que hace la vida mucho más placentera y que ahora, más que nunca, son necesarias para minimizar los efectos del estrés, producto de la pandemia ocasionada por el covid-19.
La danza transformada en un aliado para enfrentar al estrés generado por el confinamiento por el covid-19 es una opción a la cual se puede acceder desde casa en estos días, a través de aplicaciones como Zoom, Facebook e Instagram.
El ayuno de dopamina es una tendencia planteada por el centro tecnológico de Silicon Valley y que, por sus limitaciones, ha generado debate.
Una investigación ha demostrado una relación causal entre el nivel de dopamina y el placer al escuchar música: cuanta más dopamina libera el cerebro mientras se escucha una canción, más se disfruta y se quiere volver a escuchar o comprar.