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11 hábitos que harán mucho más fácil levantarte por las mañanas

Levantarse es para muchos la peor pesadilla. Desde el día que entramos a la escuela, hasta que nos jubilamos debemos aguantar el trabajo forzoso de levantarnos. Cosas como tomar desayuno tranquilamente, hacer ejercicio, o incluso sólo estar sentado durante un minuto o dos casi siempre es imposible.

Cinco aplicaciones extremas para despertarse en las mañanas

Existen todo tipo de aplicaciones relacionadas con el sueño, unas que sirven para los patrones de sueño y otras que ayudan a las personas a dormir mejor. De igual forma, hay herramientas digitales disponibles para instalar en el smartphone que funcionan como despertadores, con particulares características.

Una red social ayuda a no quedarse dormido

Ya sea de campana, un viejo radio reloj o el celular, a pesar de los avances de la tecnología, el despertador no cambió mucho con el correr de los años. Ahora, una aplicación para teléfonos inteligentes promete cambiar la forma en que despertamos.

Estudios: Un cigarrillo al despertar implica mayor riesgo de cáncer

Los fumadores que encienden su primer cigarrillo poco después de despertar tienen más posibilidades de desarrollar un cáncer de pulmón, o de cuello y cabeza, independientemente de cuánto fuman o del tiempo que llevan fumando.

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