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de sábado
sábado 18/04/2015
El triatlón requiere más fuerza
Romper el agua con una brazada potente. Hacer rodar los aros de una bicicleta con fuerza. Activar las piernas para que avancen ligeras hacia la meta.
sábado 11/04/2015
Los músculos, una fortaleza para correr
Correr, más que una moda, se ha convertido en un estilo de vida. Es por esa razón que decenas de personas acuden a diario a los distintos gimnasios del país en busca de asesoramiento.
sábado 28/03/2015
Una mezcla se surf y vuelo en el estero
El wakeboarding permite que el deportista llegue a las alturas mientras se desliza sobre el agua. Así describió Andrés Pincay la experiencia de practicar esta disciplina que mezcla fuerza, adrenalina y equilibrio.
sábado 21/03/2015
El gusto por el café se aprende rápido
Todo empieza por el gusto al café. Sentarse a tomar una taza de esta bebida puede ser una excusa para verse entre amigos, disfrutar un momento de esparcimiento o simplemente para despertar por las mañanas. Este sencillo acto se puede tornar en una irrefrenable pasión.
sábado 21/03/2015
Tips para ahorrar agua en casa
Imagine un día sin agua. No poder bañarse por la mañana, cepillarse los dientes, cocinar el almuerzo o regar los cultivos para producir alimentos...
sábado 21/03/2015
Miguel Donoso Pareja, el escritor 'sádico'
Sus años como tallerista, lector empedernido y escritor asiduo convirtieron a Miguel Donoso Pareja en uno de los referentes de la literatura ecuatoriana de los siglos XX e inicios del XXI.
sábado 21/03/2015
Ellos se mueven en la urbe como acróbatas
Devolver al cuerpo la movilidad que tenía durante la infancia. Esa es la premisa básica de un ‘traceur’, practicante de parkour, una disciplina de origen francés, que consiste en desplazarse por la ciudad utilizando todas las habilidades corporales posibles.
sábado 14/03/2015
Los pequeños se divierten en la altura de los muros
Andrés Maila tiene 10 años y escala paredes como un profesional. No le teme a la altura. El pasado sábado llegó a Cumbayá y apenas pisó las instalaciones de Vértigo Escalada, se cambió los zapatos y empezó a trepar, sujetándose de las presas (paredes).
sábado 07/03/2015
El bikini fitness fusiona la belleza y la fuerza
Un cuerpo de pasarela: tonificado, pero sin tanto volumen muscular, se logra con horas diarias de trabajo y una buena alimentación. A esa imagen, una rama del fisicoculturismo, se la conoce como bikini fitness y solo la practican mujeres.
sábado 07/03/2015
Montañas y ríos rápidos en tierras Tsáchilas
Por ubicarse en las estribaciones de la Cordillera de los Andes, la provincia de Santo Domingo de los Tsáchilas cuenta con grandes potenciales naturales para los deportes de aventura. Según el guía turístico Tex Montesdeoca, la topografía permite explorar terrenos que van desde los 200 hasta los 2000 metros sobre el nivel del mar.
sábado 28/02/2015
‘Chocolat by Cyril’, un mundo de recetas dulces
Una problemática llevó al chef ejecutivo y director creativo Cyril a la elaboración de su segundo libro, ‘Chocolat by Cyril’. Más de una década en el país le llevó a reflexionar que “la gente no conoce qué es el chocolate y cómo apreciarlo”. Este desconocimiento en un lugar “que quiere ser el país del chocolate” –dice Cyril- fue una motivación para acercar su gastronomía dulce tanto a profesionales, como a estudiantes e incluso aficionados.
sábado 28/02/2015
Libros para pasear por el Ecuador
Si los viajes también pueden ser imaginarios, bien vale ayudarse de un libro para cumplir este cometido. De las muchas publicaciones que se han escrito sobre el Ecuador, como una invitación a conocerlo y recorrerlo, cabe echar una mirada a algunas que aunque, en general hacen paseos conocidos, lo hacen con miradas distintas.
sábado 28/02/2015
La salsa choke se baila así...
La canción Cucha Cucha, del grupo caleño La Gente Pesada, cambia el panorama de la Salsoteca Lavoe, en Quito. Los bailarines dejan a sus parejas y empiezan a realizar una coreografía grupal, que bien se podría comparar con el fenómeno del Meneaito, en los 90. El ritmo de esta canción es el resultado de la fusión de la música tropical de la costa del Pacífico colombiana y de géneros urbanos como el rap y el hip hop.
sábado 07/02/2015
El jazz no solo se escucha, también se lee
En la actualidad hay más de una vía para acceder al jazz. La primera, y la más tradicional, es a través de su misma música, escuchando los sonidos de trompetas, voces o contrabajos. Una segunda entrada es estudiándolo, y así convertirse en un cultor de este género. Y una tercera, pero no última vía, es por medio de la literatura que se ha construido en torno él.
sábado 07/02/2015
Los aficionados aprovechan la temporada de surf en Esmeraldas
Los surfistas aprovechan las olas de relativa intensidad que se forman en las playas de Esmeraldas para deslizarse con sus tablas.
sábado 07/02/2015
El rockabilly ‘revive’ el pasado
La teoría de Albert Einstein que plantea la relatividad del tiempo parecería que calza a la medida en los seguidores del rockabilly.
sábado 07/02/2015
Pasos para aprender a catar el té
Cemellia Sinesis es la planta de la que se extraen brotes y hojas para realizar infusiones. Estas son las hojas más conocidas en el consumo de bebidas. A partir de las hojas se elabora variedad de tés; un brebaje versátil que refresca y aclimata dependiendo de la ocasión.
sábado 24/01/2015
El exceso de ejercicio también es dañino
Ya sea por el afán de lucir un cuerpo definido o por ganar una competencia, decenas de personas exceden sus rutinas de ejercicios y experimentan sobreentrenamiento.
sábado 24/01/2015
En la bici se conoce otra cara del país
Las aventuras en bicicleta permiten conocer lugares pintorescos: poblados con pocas casas, iglesias grandes; senderos que parecen seguir siempre el curso del río, cascadas en medio de montañas y hasta miradores escondidos donde se puede descansar bajo la sombra de los árboles…
sábado 17/01/2015
Combata el calor sin contaminar
Las temporadas de calor son por lo general cuando más contaminación se produce a escala mundial. Ahora, precisamente, el país vive una época inusual de altas temperaturas, a pesar de que es la época invernal, por lo que se debe controlar el consumo de los recursos y actuar de forma más amigable con el planeta.