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ataque de pánico

Videos registran impactante movimiento del sismo de 6.6 en Colombia

El Servicio Geológico Colombiano registró un sismo de 6.6 con epicentro en el mar Caribe, que se sintió en Antioquia y Santander.

El sorpresivo momento en el que un perro ayuda a su dueña superar un ataque de pánico

Amber Oliver es la dueña de Oakley, un perro de terapia de 5 años entrenado especialmente para ayudarla a superar ataques de pánico o de ansiedad.

¿Cómo actuar frente a un ataque de pánico?

Usted está viendo televisión, comiendo con amigos, manejando o trabajando como cualquier otro día y todo parece tranquilo. De repente, sin que suceda nada en particular, usted empieza con taquicardia, dificultad para respirar, temblores, nerviosismo, sudoración, escalofríos, miedo a morir, miedo a perder el control o volverse loco, asfixia, mareos o desmayos, hormigueo en las manos, pies o cara, dolor en el pecho y hasta sensación de estar fuera de la realidad. Cuatro de estas señas indican un ataque de pánico, trastorno de ansiedad en el que se tienen sentimientos de que algo malo pasará sin que haya motivos para ello. Alberto Sánchez, psicólogo, habla sobre en el tema.

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