11 de May de 2012 00:01

Presión nos desborda con facilidad

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La estructura capitalista genera en la sociedad presiones económicas, sobrecarga de trabajo, un entorno competitivo y por ende un ambiente cargado de estrés. Nos acostumbramos a nuestro ritmo de vida y ni siquiera nos damos cuenta de nuestro nivel de estrés, el mismo que puede ser la causa de nuestras molestias físicas. El estrés tiene consecuencias a nivel físico y a nivel psicológico como la tensión muscular, cambios de humor constantes, depresión, problemas sexuales, etc.
Ante esto, la recreación y el ocio se plantean como una posible solución al estrés, ya que, nos permite mejorar la salud mental, es decir, nos ayuda a la prevención y reposición del estrés, además nos da beneficios fisiológicos, beneficios cardiovasculares, etc. Por lo tanto, hagamos uso efectivo del derecho al tiempo libre de las personas y colectividades establecido en nuestra Carta Magna a partir del 2008, para de esta manera conseguir una vida plenamente equilibrada y llena de salud.

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