12 de July de 2009 00:00

El sol no perdona, consejos para su piel

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Como explica la dermatóloga Elena Cárdenas de Karolys, del centro dermatológico estético Derma Care, al estar en la mitad del mundo, en el Ecuador los rayos del sol caen perpendicularmente todo el día y, por tanto, hay que proteger más la piel.



La doctora aconseja ir al dermatólogo antes de salir de vacaciones, para recibir   indicaciones  específicas para cada caso.Y, si bien al salir a la playa pasamos más tiempo expuestos al sol, en la serranía, “somos más vulnerables al estar expuestos al sol en la altitud”. De esta forma, el bloqueador solar debe ser un aliado permanente de la piel y, por eso, le traemos algunas recomendaciones, para que goce del verano con salud. 

El protector solar

En primer lugar, en el  momento de elegir el bloqueador solar, la doctora recomienda escoger el  protector de acuerdo al tipo de piel. Además, este se debe aplicar en abundantes cantidades y no olvide aplicarlo en las orejas, en los labios, las manos y el pecho.

Cuidado con la edad

La dermatóloga señala que el 80% de los daños en la piel se producen antes de  los 18 años. Por eso y considerando que los niños tienen menos resistencia, es esencial proteger su piel. Y ¡ojo!, los bebés no pueden tomar sol directamente antes de los seis meses ni pueden usar bloqueador solar  antes de esta edad.

Nadie está a salvo

Si bien las pieles más claras tienen menos resistencia al sol y tienen alta recurrencia de cáncer de piel; las pieles trigueñas tienen un factor de envejecimiento muy alto y los daños más serios aparecen especialmente a partir de los 35 ó 40 años. Por tanto, se deben proteger cuidadosamente   todos los tonos de piel.

Protección a sol y sombra

Se debe usar bloqueador siempre,  bajo la sombra o al  aire libre. Como explica Cárdenas, “la radiación UV pasa nubes, rebota en las superficies y nos da  indirectamente”. Superficies como la nieve, el césped, la arena y el agua, por tanto, reflejan los rayos solares. Las horas con sol más fuerte son de 10:00 a 16:00. 

La frecuencia de uso

Aplicar el bloqueador una sola vez en el día no es suficiente, la especialista recomienda repetir su uso cada dos horas. También subraya que aunque existen bloqueadores a prueba de agua, a la larga se debe volver a colocarlo y, sobre todo en los niños, es aconsejable usar camiseta o ropa especial para el agua.

Prefiera el sombrero

Las gorras no protegen totalmente, ya que no cubren las orejas o la parte posterior del cuello, por lo que es recomendable usar sombrero de fibra cerrada. Además, el bloqueador  debe aplicarse en el cuero cabelludo, en la raya del peinado. Y al estar expuesto al sol, se deben ingerir abundantes líquidos.

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